Benjamin Poulsen

Tidligere danmarksmester i styrkeløft

Jeg hedder Benjamin og er Strength Coach hos Renfitness.

Benjamin Poulsen

Jeg har selv dyrket styrkeløft siden 2016 og er tidligere danmarksmester.

Jeg arbejder primært med at hjælpe folk med at blive stærkere både helt generelt og specifikt inden for styrkeløft.

Jeg har derudover en masse praktisk erfaring fra small-group coaching på gulvet, og været fast inventar bag platormen som handler til diverse styrkeløfterstævner de sidste 5 år.

Klientudtalelser

"RenFitness er coaching styret af professionalisme, evidensbaseret tilgang og medmenneskelighed"

Previous slide

Next slide

Skriv dig op nedenfor

Get Heavy, lift Heavy

Kontakt@renfitness.dk

Powered by ARDigital

Benjamin Poulsen

Danmarksmester i styrkeløft

Benjamin Poulsen

Jeg hedder Benjamin og er Strength Coach hos Renfitness.

Jeg har selv dyrket styrkeløft siden 2016 og er tidligere danmarksmester.

Jeg arbejder primært med at hjælpe folk med at blive stærkere både helt generelt og specifikt inden for styrkeløft.

Jeg har derudover en masse praktisk erfaring fra small-group coaching på gulvet, og været fast inventar bag platormen som handler til diverse styrkeløfterstævner de sidste 5 år.

Klientudtalelser

"RenFitness er coaching styret af professionalisme, evidensbaseret tilgang og medmenneskelighed"

Jessica

Længerevarende forløb med fokus på træningsnørderi, muskelmasse opbygning, vane-coaching & ændring af kropskomposition. Endt fedttabsfase stod hun med -18kg fedtmasse til forskel på de to billeder.

Asbjørn

Konkurrence-prep tranformation! Asbjørn kørte et længere forløb med flere fedttabs-faser og muskelopbygningfaser. Her ses tranformationen på en periode på 14 ugers prep (14 ud af 23) imod DFNA 2017, hvor Asbjørn fik Bronze og kvalificerede til Internationale mesterskaber!

Simone

Athletic Fitness atlet. Forløbs-opstart & forløbs-afslutning. 1,5 års muskelopbygning. Simone er en genetisk freak og formåede at bygge ekstremt meget styrke & muskelmasse taget tidsperioden i betragtning.   Squat: 105 til 140kg

Simon

Athletic Fitness atlet. Prep-transformation Danmarksmesterskaberne 2016 i Athletic fitness. Sindssygt flot condition som blev italesat af dommerne. Simon fik efterfølgende Nncknamed “MR. Shredded”. -17kg fedtmasse imellem billederne.

Thomas

Vaskeægte gymrat med fokus på at blive stor og stærk, og til slut at lave et cut. Flot fremgang på overall muskelmasse og fylde, og -17kg fedtmasse til forskel på de 2 billeder!

Sanne

Sanne havde målsætningen om at blive stærkere, blive dygtigere til at træne og bygge noget muskelmasse. Det kan man i DEN grad sige vi kom i mål med. Hun blev gradvist øget til 2800 kcal dagligt, og endte faktisk med at stå med lavere fedtprocent til slut, end ved opstart. Dødløft: 110 til 150kg Bænk: 50 til 75kg  Chinups: 2 til 14 stk.

Jacob

Muskelopbygning-transformation. Jacob har kørt forløb længe, og har igennem tiden både kørt mange kcal-overskuds faser & underskuds faser. Her ses resultatet af 5 års hårdt arbejde med rigtig kost og benhård træning!

Previous slide

Next slide

Skriv dig op nedenfor

Get Heavy, lift Heavy

Kontakt@renfitness.dk

Powered by ARDigital

Benjamin Poulsen

Tidligere danmarksmester i styrkeløft

Jeg hedder Benjamin og er Strength Coach hos Renfitness.

Benjamin Poulsen

Jeg har selv dyrket styrkeløft siden 2016 og er tidligere danmarksmester.

Jeg arbejder primært med at hjælpe folk med at blive stærkere både helt generelt og specifikt inden for styrkeløft.

Jeg har derudover en masse praktisk erfaring fra small-group coaching på gulvet, og været fast inventar bag platormen som handler til diverse styrkeløfterstævner de sidste 5 år.