Jeg er certificeret personlig træner siden 2019, men har været Crossfit coach siden 2015. Indenfor crossfit arbejder jeg med at gøre mine atleter stærkere og øge den tekniske forståelse. CrossFit spænder utrolig bredt, min erfaring siger mig at hvis man vil udvikle sig er det essentiel at have fokus og fravalg for øje – for prøver man at nå det hele på en gang når man ingen vegne.

Groft sagt. Jeg gør derfor en dyd ud af at have et fokus ad gangen periodevis for at sikre fremgang. Workouts vil altid indeholde en kombination af skills, styrke og cardio elementer – som jo er det sjove.

Målsætningerne hos mine klienter varierer derfor lige fra første konkurrence, til teknisk forbedring af snatch, til første muscle up – mulighederne for udvikling indenfor crossfit er kæmpe store – hvis man gør det klogt.

Jeg har selv tidligere konkurreret en del inden for crossfit og kender til nødvendigheden af en struktureret tilgang til sporten. Crossfit’s mange facetter er en af de ting der gør at jeg er forelsket i sporten, men det kræver samtidig et fokus og en kniv skarp prioritering, hvis man gerne vil blive bedre. Baseret på min erfaring er mit fokus på at hjælpe med at opnå forbedring af skills og skabe succesoplevelser indenfor sporten. Og have det sjovt og lærerigt med mig på siden.